Cada vegada més gent s’anima a córrer, i Sabadell no és una excepció. Del parc Catalunya a la Gran Via, i de la ruta del Colesterol a la riera del riu Ripoll, els carrers i camins de la ciutat s’omplen de runners movent el cap a ritme atlètic. No és estrany: és un esport gairebé gratuït, senzill i agraït, però no es troba lliure de riscos.
La fascitis plantar -dolor a la planta del peu- o la tendinitis són algunes maneres en què el cos del runner poc previsor pot trencar-se, segons explica el fisioterapeuta i osteòpata Ferran Espejo, fundador del sabadellenc Running Therapy Center. Per evitar-ho, un dels factor més importants és la tècnica al córrer.
Per això, per a que puguis comprovar si la teva manera de fer running és o no l’adequada, hem preparat un test a partir dels consells que Espejo ens va donar en entrevistar-li per al reportatge que publiquem avui a la versió en paper del Diari de Sabadell. T’atreveixes a descobrir com millorar la teva carrera?
