¿Sigue alguna dieta después de fiestas?

BEATRIZ SILVAN Textil Me planteo seguir con la dieta que seguía antes, rica en proteínas y verduras. La hago desde hace más de un año y me la recomendó mi entrenador. Gracias a ella he perdido 37 kilos. Los días de fiesta me he pasado algo y ahora hago una dieta depurativa a base de pescado durante una semana. MARÍA NARBÓN Captadora ONG No hago dietas porque la estética no es algo que me preocupe y la salud es algo que suelo cuidar habitualmente. En Navidad me he pasado algo comiendo, pero un poco de exceso de vez en cuando no creo que sea perjudicial para la salud. Si sigues ahora la dieta normal, no tienes que hacer nada especial. JUSTINO ROSADO Administrativo No. Dejo de beber alcohol y sigo una comida sana. También hago algo más de deporte, ando cada día… Todos nos hemos pasado bastante en las navidades y es bueno ahora beber mucha agua; cada día bebo más de dos litros. Ahora lo que bebo mucho también es tomillo que lo recomiendo para la garganta. JORDI GUILLÉN Pintor En principio no, porque he seguido haciendo deporte: salimos los fines de semana, hacemos escalada, alpinismo, bicicleta de montaña… Todo esto hace que quemes lo que has podido comer de más en Navidad. También bebo agua e infusiones y después de fiestas dejo de comer dulce y regulo más lo que como. JÉSSICA KOSTELAC Estudiante No hago una dieta concreta, pero sí que como ahora más lechuga, pollo a la plancha… o cosas más diuréticas. Lo hago por un lado para verme mejor, pero también por la salud. Porque este año me he pasado un montón con el pescado y marisco y ahora hay que cuidarse. También bebo mucho té y mucha agua.