ARA A PORTADA

Sabadell

Lluitant contra la calor: què sopar per refrescar-nos?

  • Més d’un miler d’alumnes de la comarca comencen avui els exàmens de la selectivitat a Sabadell
Publicat el 06 de juliol de 2020 a les 17:00
Actualitzat el 06 de juliol de 2020 a les 17:54
La calor del mes de juliol està sent intensa, i les nits solen ser càlides arreu. Per intentar combatre aquestes altes temperatures, es pot optar per sopar elements més frescos que ajudin a fer la digestió de manera correcta, entre altres. Aquestes són algunes de les nostres propostes i consells:
  • Verdures com el tomàquet i la pastanaga són recomanables, així com un got de gaspatxo (nutritiu i fresc).
  • Una infusió calenta obligarà el nostre cos a baixar per si mateix la temperatura.
  • Els aliments picants provoquen la sudoració (i, alhora, que el cos s’autoreguli).
  • Fruites com la síndria (que és aigua en prop del 90% de la seva composició) són molt recomanables. A més, ajuden a recuperar les sals minerals que perdem amb la suor.
  • S’aconsella fer àpats lleugers, que no siguin gaire calents ni aportin gaires calories. O sigui, evitar salses, arrebossats i fregits
https://www.diaridesabadell.com/2020/04/10/telegram-diari-sabadell/

Notícies recomenades