ARA A PORTADA

Cultura i oci

Runner, ja corres de la manera correcta? Descobreix-ho amb aquest test

T'atreveixes a diagnosticar com corres? Aquí en tens un test

  • Runner, ja corres de la manera correcta? Descobreix-ho amb aquest test
Publicat el 05 de juliol de 2018 a les 13:02
Actualitzat el 11 de juliol de 2018 a les 19:42
Cada vegada més gent s’anima a córrer, i Sabadell no és una excepció. Del parc Catalunya a la Gran Via, i de la ruta del Colesterol a la riera del riu Ripoll, els carrers i camins de la ciutat s’omplen de runners movent el cap a ritme atlètic. No és estrany: és un esport gairebé gratuït, senzill i agraït, però no es troba lliure de riscos. La fascitis plantar -dolor a la planta del peu- o la tendinitis són algunes maneres en què el cos del runner poc previsor pot trencar-se, segons explica el fisioterapeuta i osteòpata Ferran Espejo, fundador del sabadellenc Running Therapy Center. Per evitar-ho, un dels factor més importants és la tècnica al córrer. Per això, per a que puguis comprovar si la teva manera de fer running és o no l’adequada, hem preparat un test a partir dels consells que Espejo ens va donar en entrevistar-li per al reportatge que publiquem avui a la versió en paper del Diari de Sabadell. T’atreveixes a descobrir com millorar la teva carrera?

Notícies recomenades