Un miler de places per a fer activitats físiques obertes a adults i gent gran

El programa municipal d’Activitats Físiques per a Adults i Persones Grans començarà aquest dilluns 16 de setembre amb la incorporació d’un parell de novetats que se sumen a la vintena de modalitats d’activitat que hi formen part. Les classes acabaran el 13 de juny del 2025. En total, s’ofereixen 1.000 places distribuïdes entre 43 grups d’activitats. Es mantenen les activitats dels curs anterior, una oferta amb una vintena d’opcions diferents a escollir, des de la gimnàstica de manteniment, el pilates o els hipopressius fins a la tonificació, la sumba o el hiit-core.

On es fan?

Els espais on es du a terme el programa són Cal Balsach, CEM Olímpia i CEM Sabadell Sud, centres cívics de Sant Oleguer, Creu Alta i Poblenou i a l’Escola Roureda.

Inscripció oberta

Encara queden places disponibles i la inscripció continua oberta. Es pot tramitar de manera presencial a qualsevol oficina d’atenció ciutadana o en línia, per a persones empadronades a Sabadell amb certificat digital al web de l'Ajuntament. Com que la demanda en determinats grups supera l’oferta, s’ha elaborat una llista d’espera en aquests casos. Totes les persones preinscrites que han facilitat la seva adreça electrònica rebran un correu informant-los de l’estat de la seva inscripció (admès/a o llista d’espera). Totes les persones que ho vulguin es poden inscriure a qualsevol grup (fins a un màxim de tres) sempre que hi hagi places lliures.

Grups per edats

S’ofereixen diferents grups d’activitat, segons el grups d’edat següents de 16 a 64 i a partir de 65 anys. A més, la classificació de les activitats està dividida depenent de la intensitat i el nivell del grup i pot ser suau, mitjana o avançada. A l’hora de la inscripció s’han tingut en compte aquestes classificacions per poder seguir adequadament el ritme de la classe. A més de les activitats anteriors que es desenvolupen durant tota la temporada, es faran també de manera puntual activitats especials entre setmana i en caps de setmana. Són gratuïtes per a qualsevol usuari inscrit al programa d’activitat física. Les masterclass previstes són: Sumba, Hàbits saludables per a la gent gran, Body-Combat, Body-Pump, Hipopressius, Defensa Personal per a Dones, Balls 60-80’s, HIIT-Core, Mindfulness i Balls 00’s.

Passejades per a la gent gran

A més, els usuaris dels grups de persones a partir de 65 anys poden participar també de manera gratuïta al programa de Passejades de marxa nòrdica de la Diputació de Barcelona. S’organitzen entre 4 i 5 passejades al llarg de curs a municipis de la província de Barcelona. D’aquestes activitats especials es rebrà informació al llarg del curs, a les classes i a través dels monitors, els quals informaran també del procediment d’inscripció.